- これらは、レイキ瞑想で高次元に質問をして、聞こえて来たメッセージを書きとめたものです。
- ここに載せるにあたって、タイトルをつけ、なるべくわかりやすくするために新たに補足を加えています。
- G：が高次元の存在（神様）で、R：が私のことばです。時々（かっこ）で、補足してあります。あまりに個人的なことは、省きました。
- わたし＝（神様）、私・貴女＝（対話の本人女性）貴方＝（対話の本人男性）、あなた方＝（一般の人間）
- スピリチュアル情報としては、「神との対話」「聖なる予言」シリーズ等を前提に、必要な所だけ参考にしていただければ幸いです。
- 浄化にはまず「水」の力が不可欠で、できれば１日２L(リットル)飲んだ方がよいと言われますが、（自分の時も）、浄化が必要な人ほど水が飲めなかったりするので、なるべく飲めるようにするための情報をお伝えしますね。
- ■［水の飲み方］(2006.11)
- ◆基本は1日2リットルくらいと言われていますね。
- 人間の基礎代謝で1日に使われるのが2〜3リットルということなので。毎日2Lを飲むと、約20日で全身の水が入れ替わるのだそうです。（人によって、代謝のスピードも違うと思いますから、あくまでも基準として）
- 朝と晩、食事の前後と、あとは１時間に一口ずつでも飲んでいると良いそうです。
- ◆朝一杯のミネラルウォーターから。
- 朝、起きたらうがいをして（うがいをしないと、口の中の雑菌を飲んでしまうので）、ミネラルウォーターをコップ一杯飲みます。 水が冷たいと感じる人は、お湯を入れて温めて（お白湯-さゆ-にして）飲んでください。
- 夜は、寝る前にも少し水分をとると、血液ドロドロが避けられるそうです。
- ◆水の質について。
- 理想は、井戸水や湧き水ですが（笑）。活性水素の入った水。浄水器の水ならミネラル分をプラスしてから。ペットボトルで買った水にも、一滴ミネラル（にがり等）をプラスすると、さらに効果的。
- ◆水は「水」として飲む。
- 水分をとる時に、お茶やミルクや味噌汁といった形でとる人も多いのですが、２Lの水は「クリアウォーター」のことです。
- というのも、浄化のための水は体内の（または血液中の）不要なものを外に出すために飲むので、何かが混ざっているとそれだけ体内から出せる量も減るのだそうです。
- 簡単に言うと、「お茶で洗濯する人はいない」ということだそうです。
- ◆むくみのある人は、お湯を。
- 水を飲むと内臓が冷えるので、冷え性の人はかえって水分代謝が悪くなって、手足がむくんだりします。なので、そういう時は内臓を温めるために、少し熱めのお湯にして飲んでください。
- ◆ミネラルウォーターを飲む。
- ただの水より、ミネラル分の入った水を選んでください。特に女性はミネラル不足になりやすいので、浄水器の水を飲んでいる人は、（医者に止められている人以外は）「にがり」等をプラスするのがおすすめです。
- ◆便秘が改善される。
- クラスター（粒子）の細かい水や、ミネラルたっぷりの水を飲むと、腸のすみずみまで行き渡ると言われ、お通じが良くなります。
- おススメは、朝起きてすぐに飲み、約１時間後にトイレに行く、というリズムです。ちなみに便は、食事の回数ぶん出てないと便秘だそうです。
- 便秘になる人、膀胱炎になる人、むくみ、その他の浄化不良は、トイレを我慢しなければならない環境から来ることが多いです。
- また、浄化が必要な時に水を飲むと、いつもより早くトイレに行きたくなったりします。なので、まめに排出するトイレ環境の確保も大事です。水分をとることで、体内の老廃物を洗い流し、全身の水を入れ替える-というイメージです。
- ◆ダイエットには、食前の水。
- 先に食事前にコップ一杯飲んでおくと、水の量でお腹が膨れるので、ダイエットにも効果があります。胃液とはPHが違うので、胃液が薄まるとかいうことはないそうです。
- 浄化になりますから、食事タイムには、なるべくたくさん飲んでください。
- 体調を良くするためのメッセージなので、身体に必要だと感じた時に、ぜひ実行を。あまり固執せず、リラックスして受け取ってくださいね。
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- ■［ミネラルウォーターの作り方］
- 私が教わった作り方をお伝えしますね。
- 1.水に、にがりを入れる。
- これだけで、ミネラルウォーターとして飲めます。にがりの量は、500mlに1〜2滴くらいでも水が柔らかくなります。
- 例えば、飲んでドロッとする感じは温泉水のようで飲みにくいので、そこまでする必要はないかと思います。
- 2.天然塩や岩塩を使う。
- 天然塩にもミネラルがたっぷり入って入るので、それを溶かします。
- ・コップに水を入れて、上から岩塩をひとつまみ（パラパラと）落とします。コップの底に結晶が残ったら、それがナトリウムの結晶だそうです。
- ・そのままかき混ぜないで、上澄みを飲みます。
- ・飲んでいて、塩っぱいと感じたら、そこまでで止めます。ナトリウムは飲まないようにして、残りの水は捨ててかまいません。
- ・岩塩の量を調節すれば、いろいろな濃さのミネラルウォーターが作れます。飲みやすい濃さで飲んでください。
- ちなみに、私は１リットルのペットボトル2本に、活性水素のスティックを入れて作った「活性水素水」に、にがりを入れた水を飲んでいます。
- 自宅はFFCの活水器がついているので、家の水は全てFFC（太古の地球の水と同じ成分）になってます。
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